الطريقه الأولى:
هو عباره عن مواد وأظنها موجوده في كل بيت وهي غير مكلفه ومذاقها طيب
مكونات المواد التى تستخدم في حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببه للكرش :
1- الشاي الأخضر ومدى تأثيره على حرق الدهون كما انه مفيد كمضاد للأكسده Anti Oxidant
2- الزنجبيل
3-النعناع
4- الكمون
الطريقة : تغلى هذه المواد الاربعه وبنفس النســب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى
ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق يوميا كما ويشرب كوب اخر قبل الغداء بنصف ساعه وقبل العشاء بنصف ساعة ايضا ولمدة شهر كامل
وبتشوفون النتيجه بأنفسكم .....
ملاحظه : يمكن تحلية الكأس بالعسل
يا اخواتي هذا الكلام كلام علمي بحت وقد تم تقديمه في رسالة الماجستير في هذه النباتات من قبل اخصائيه تغذيه .
الطريقه الثانيه:
كأس ماء دافئ
ملعقه كمون مطحون
نص ليمونه ابو زهيره
تشربينها اي وقت مره وحده باليوم يوميآ
وابشري بالبطن اللي يبيض الوجه ويفتح النفس
تحمسوا واستخدموها وبشروني
تراهم مجربات ومضمونات ومنقولات
موضوع: طريقه طبيعيه ناجحه 100% للتخلص من بروز البطن!! 
